Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Houmous à l'avocat

Houmous à l'avocat

Une variante du houmous traditionnel préparée avec de l'avocat pour une belle couleur et un goût original.

Avocats 2
Pois chiches en conserve 200 g
Citron vert 1
Huile d'olive 4 cuillères à soupe
Tahin 1 cuillère à soupe
Ail 1 gousse
Sel 1/2 cuillère à café

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Préparation de la recette : houmous à l'avocat

  1. Pelez et prélevez la chair des avocats. Pressez le citron vert. Pelez et écrasez la gousse d'ail. Egouttez les pois chiches.
  2. Dans un blender, mixez les avocats, le jus de citron, l'ail, les pois chiches, l'huile d'olive, le tahin et le sel.
  3. Mettez le houmous à l'avocat dans un bol, réservez au frais. Versez un léger filet d'huile d'olive avant de servir.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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Commentaires

Marie-France M.
10/08/2022 à 21:47
Bonjour, qu'est-ce que le tahin ?
La Rédac'
16/08/2022 à 14:42
Bonjour, le tahin est le nom de la crème de sésame. Bon appétit !