Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Barquettes saucisses/crudités

Barquettes saucisses/crudités

Retrouvez une idée de sandwich express et gourmande pour les plus grands fans de snacking ! Economique et facile, vous apprécierez ce hotdog revisité. Vous pouvez également mettre la garniture dans une galette wrap !

  • Parts: 4
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 2 min
  • Catégorie: Plat Principal
  • Cuisine: Française
Fromage ail et fines herbes 125 g
Tomates confites 120 g
Salade verte 60 g
Saucisses Knackis 4
Pain de mie sans croûte 4 grandes tranches
Cornichons 4 gros
Oignon rouge 1/2
Basilic 1/2 bouquet
Sauce de votre choix (ketchup, mayonnaise...)

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Préparation de la recette : barquettes saucisses/crudités

  1. Épluchez et émincez très finement l'oignon.
  2. Ciselez le basilic et la salade verte. Coupez des rondelles de cornichon.
  3. Avec un rouleau à pâtisserie, aplatissez de chaque côté au maximum les tranches de pain de mie, puis tartinez-les de fromage ail et fines herbes.
  4. Répartissez les feuilles de salade, l'oignon et les tomates confites.
  5. Faites chauffer les knackis au micro-ondes pendant 1 ou 2 minutes et déposez-les au centre de chaque sandwich.
  6. Enroulez le pain de mie sur lui-même pour en faire une barquette. Parsemez de rondelles de cornichons, et ajoutez la sauce de votre choix dessus.
  7. Servez seul ou accompagné de quelques frites ou chips. Dégustez immédiatement vos barquettes saucisses/crudités.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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