Spaghetti de courgettes

Name: Spaghetti de courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4 parts
Cuisine: Française
Ingredients: 2 Courgettes non traitées; 1 grosse poignée Pignons; 1 Oignon frais; 1 filet Huile d’olive; Sel, poivre

Avez-vous déjà préparé des spaghettis de courgettes ? En plus d’être légers, ils sont absolument délicieux. Vous pourrez ainsi vous régaler sans craindre les calories en trop ! Découvrez la recette.

Parts: 4
Préparation: 10 min
Cuisson: 10 min
Catégorie: Accompagnement | Minceur | Cuisine végétarienne
Cuisine: Française

Ingrédients
Ustensiles

Courgettes non traitées	2
Pignons	1 grosse poignée
Oignon frais	1
Huile d’olive	1 filet
Sel, poivre

Poêle

Couteau

Éplucheur

Râpe

Ustensiles utilisés dans cette recette

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : spaghetti de courgettes

Utilisez un taille-légume en spirale pour réaliser les spaghettis de courgettes. Réservez.
Émincez finement l’oignon frais. Dans une grande poêle, faites toaster à sec les pignons. Réservez.
Gardez la même poêle pour faire revenir les spaghettis de courgettes dans un filet d’huile d’olive. Après une dizaine de minutes, ajoutez les pignons grillés et mélangez délicatement.
Assaisonnez les spaghetti de courgettes à votre goût avec du sel et du poivre avant de servir.