Votre bilan minceur gratuit !

Poulet citron et concombre

Poulet citron et concombre

Une recette simple et originale de poulet citron et concombre très parfumée pour attaquer l'automne d'un bon pied !

  • Parts: 4
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 20 min
  • Catégorie: Plat Principal
  • Cuisine: asiatique
Poulet jaune 4 cuisses
Huile pour friture 1 l
citrons bio 4
concombre 1
sucre en poudre 50 g
gingembre frais 20 g
vinaigre de riz blanc 10 cl
huile d'olive 1 cuillère à café
sauce soja 1 cuillère à café
maïzena 1 cuillère à café
sel 1 pincée
poivre 1 pincée
Ustensiles utilisés dans cette recette

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : poulet citron et concombre

  1. Coupez le poulet en dés d'environ 1,5 cm.
  2. Passez le concombre sous l'eau et coupez-le en cubes. Hachez le gingembre. Pressez les citrons et prélevez leur zeste.
  3. Mettez dans une casserole le jus de citron, le zeste, le gingembre et le sucre. Portez à ébullition et laissez cuire 10 minutes.
  4. Diluez la maïzena dans un peu d'eau, la versez dans la sauce et laissez épaissir à feu doux.
  5. Faites revenir les concombres dans l'huile d'olive et arrosez avec la sauce soja.
  6. Faites revenir les dés de poulet dans de l'huile 5 minutes.
  7. Egouttez la viande, ajoutez du sel et du poivre puis nappez-la avec la sauce au citron.
  8. Servez ensemble le poulet citron et concombre. 

 

Ustensiles de cuisine

Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert

Cliquez ici

Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette