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🎃 Courge rîtie au thym et ail

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🎃 Courge rîtie au thym et ail

Savourez une courge rîtie au thym et à l’ail, une recette facile, saine et pleine de saveurs automnales.

Ingrédients

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PrĂ©paration de la recette : 🎃 courge rĂŽtie au thym et ail

Préparation : 15 min | Cuisson : 35 min | Temps total : 50 min

Vous allez apprĂ©cier cette recette simple, saine et pleine de saveurs. La courge rĂŽtie au thym et Ă  l’ail est parfaite en accompagnement ou en plat lĂ©ger, avec une texture fondante et lĂ©gĂšrement caramĂ©lisĂ©e.

  1. Préchauffez votre four à 200°C.
  2. Coupez la courge en tranches et retirez les graines.
  3. Disposez les morceaux de courge sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  4. Coupez l’oignon rouge en quartiers et ajoutez-le sur la plaque.
  5. Ajoutez les gousses d’ail entiùres.
  6. Arrosez avec l’huile d’olive.
  7. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le thym.
  8. Mélangez légÚrement pour bien enrober les légumes.
  9. Enfournez pendant 35 minutes jusqu’à ce que la courge soit tendre et dorĂ©e.

Variantes

  • Ajoutez du miel pour une touche sucrĂ©e.
  • Incorporez des Ă©pices comme le paprika ou le cumin.
  • Ajoutez du fromage de chĂšvre Ă©miettĂ© aprĂšs cuisson.
  • Accompagnez avec des graines (courge ou sĂ©same).

FAQ

Faut-il éplucher la courge ?
Cela dépend de la variété, certaines peaux deviennent tendres à la cuisson.

Comment savoir si la courge est cuite ?
Elle doit ĂȘtre tendre lorsque vous la piquez avec un couteau.

Peut-on prĂ©parer Ă  l’avance ?
Oui, elle se réchauffe trÚs bien au four.

Avec quoi servir ce plat ?
Avec une viande, un poisson ou en version végétarienne. 

 
 

Auteur: Myriam

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