Savourez un velouté crémeux de petits pois facile et rapide à préparer, idéal pour une entrée légère et pleine de fraîcheur.
Épluchez l’oignon et la pomme de terre puis coupez-les en morceaux.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole.
Ajoutez l’oignon et faites revenir 3 minutes.
Incorporez les petits pois et la pomme de terre.
Versez le bouillon de légumes.
Laissez cuire 20 minutes Ă feu moyen.
Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
Ajoutez la crème fraîche, le sel et le poivre.
Mélangez bien et servez chaud.
Ajoutez 1 cuillère à soupe de fromage frais pour plus d’onctuosité.
Incorporez 1/2 cuillère à café de menthe séchée pour une touche fraîche.
Remplacez la crème par 10 cl de lait de coco pour une version plus légère.
Ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron pour relever le goût.
Peut-on utiliser des petits pois surgelés ?
Oui, ils conviennent parfaitement et ne nécessitent pas de décongélation préalable.
Comment obtenir un velouté plus épais ?
Ajoutez une petite pomme de terre supplémentaire.
Peut-on préparer ce velouté à l’avance ?
Oui, il se conserve 2 à 3 jours au réfrigérateur.
Peut-on le congeler ?
Oui, sans la crème. Ajoutez-la après réchauffage.
Auteur: Myriam
Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert
Cliquez ici