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🐟 Saumon en papillote aux lĂ©gumes croquants

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🐟 Saumon en papillote aux lĂ©gumes croquants

Savourez un saumon en papillote aux légumes croquants, une recette française simple, saine et rapide pour un repas léger et équilibré.

Ingrédients

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PrĂ©paration de la recette : 🐟 saumon en papillote aux lĂ©gumes croquants

Préparation : 10 min | Cuisson : 20 min | Temps total : 30 min
  1. Préchauffez votre four à 180°C.

  2. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en fines rondelles.

  3. Coupez le poivron en fines lamelles.

  4. Coupez les oignons nouveaux en bĂątonnets.

  5. Déposez les rondelles de pommes de terre sur une feuille de papier cuisson.

  6. Ajoutez les lamelles de poivron et les oignons nouveaux.

  7. Déposez le pavé de saumon par-dessus.

  8. Arrosez d’huile d’olive.

  9. Assaisonnez avec le sel, le poivre et le paprika.

  10. Refermez la papillote hermétiquement.

  11. Enfournez pendant 20 minutes.

  12. Servez immédiatement.


Variantes

  • Ajoutez 1 cuillĂšre Ă  soupe de jus de citron pour plus de fraĂźcheur.

  • Remplacez le paprika par 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© d’herbes de Provence.

  • Ajoutez quelques rondelles de courgette.

  • Incorporez 1 cuillĂšre Ă  soupe de crĂšme fraĂźche avant la cuisson pour une version plus gourmande.


FAQ

Peut-on utiliser du saumon surgelé ?
Oui, mais laissez-le décongeler complÚtement avant la cuisson.

Comment savoir si le saumon est cuit ?
La chair doit ĂȘtre opaque et se dĂ©tacher facilement Ă  la fourchette.

Peut-on prĂ©parer la papillote Ă  l’avance ?
Oui, vous pouvez la préparer quelques heures avant et la conserver au réfrigérateur.

Peut-on cuire au barbecue ?
Oui, placez la papillote sur la grille et laissez cuire environ 15 Ă  20 minutes.

Auteur: Myriam

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