Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Rochers coco

Rochers coco

Hyper faciles à faire avec seulement 3 ingrédients, un délice pour le goûter !

  • Parts: 4
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 20 min
  • Catégorie: Dessert | Biscuits
  • Cuisine: française
Noix de coco râpée 250g
Sucre en poudre 200g
Blancs d'oeuf 3
Sel 1 pincée

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Préparation de la recette : rochers coco

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Montez les blancs en neige avec une pincée de sel.
  3. Dans un saladier, mélangez le sucre et la noix de coco râpée et incorporez délicatement les blancs d’œufs à l'aide d'une spatule.
  4. Disposez des petites boules de la préparation sur une plaque allant au four et recouverte de papier sulfurisé.
  5. Faites cuire entre 15 et 30 minutes en surveillant bien la cuisson. Décollez les rochers coco de la plaque à la sortie du four et laissez-les refroidir sur une grille avant de les déguster.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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