Quiche saumon brocolis
Une belle quiche originale, facile à préparer pour un dîner rapide ou pour une pause déjeuner.
- Parts: 4
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 30 min
- Catégorie: Plat Principal | Entrée | Quiche
- Cuisine: française
| Pâte feuilletée | 1 rouleau |
| Dés de saumon frais | 350 g |
| Brocolis | 250 g |
| Oeufs | 3 |
| Crème fraîche liquide | 25 cl |
| Sel, poivre |
Le top des recettes en vidéo
Préparation de la recette : quiche saumon brocolis
- Préchauffez votre four à 200°C.
- Faites précuire la pâte feuilletée recouverte de billes de cuisson pendant 10 minutes.
- Faites cuire les brocolis pendant 5 minutes dans une grande casserole d'eau bouillante. Refroidissez-les sous l'eau froide.
- Répartissez les dés de saumon sur la pâte feuilletée précuite et ajoutez les brocolis.
- Mélangez les œufs et la crème dans un bol. Salez légèrement et poivrez. Versez cette préparation sur les brocolis et le saumon.
- Enfournez la quiche saumon brocolis 30 minutes. Dégustez la quiche dès la sortie du four.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette
Vous aimerez aussi
Commentaires
14/01/2016 à 20:04
30/11/2015 à 20:26
29/05/2015 à 16:48