Une recette de quiche au poulet et aux légumes d'hiver légère et nourrissante, facile et rapide à cuisiner.
Pâte brisée | 1 rouleau |
Poulet | 3 blancs |
Brocoli | 300 g |
Champignons de Paris | 200 g |
Oeufs | 3 |
Crème fraîche allégée | 10 cl |
Lait écrémé | 5 cl |
Thym | 1 pincée |
Sel, poivre |
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