Guide minceur >>

🥧 Quiche aux épinards, tomates cerises et fromage frais

4,4/5
7 avis
Déposez le premier commentaire !
🥧 Quiche aux épinards, tomates cerises et fromage frais

Quiche maison aux épinards, tomates cerises et fromage frais, une recette facile, savoureuse et idéale pour un repas équilibré.

Ingrédients

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : 🥧 quiche aux épinards, tomates cerises et fromage frais

Préparation : 15 min | Cuisson : 40 min | Temps total : 55 min

 

  1. Préchauffez le four à 180 °C.

  2. Étalez la pâte brisée dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.

  3. Faites revenir rapidement les épinards dans une poêle avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’ils tombent. Égouttez si besoin.

  4. Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème, le sel, le poivre et une pincée de muscade.

  5. Répartissez les épinards sur le fond de tarte.

  6. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux.

  7. Émiettez le fromage frais par-dessus.

  8. Versez l’appareil œufs-crème.

  9. Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la quiche soit dorée et bien prise.

  10. Laissez tiédir quelques minutes avant de servir.

 

Auteur: Myriam

Ustensiles de cuisine

Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert

Cliquez ici
Laisser un commentaire

Votre note