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Pudding aux graines de chia, bananes et cacahuètes

Pudding aux graines de chia, bananes et cacahuètes

Pour un petit-déjeuner sain et nourrissant, ce pudding contient tout ce qu'il faut pour une matinée énergique.

Lait d'amandes 200ml
Graines de chia 2 cuillères à soupe
Banane 1/2
Cacahuètes non salées 1/2 poignée
Extrait de vanille 1 cuillère à café

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Préparation de la recette : pudding aux graines de chia, bananes et cacahuètes

  1. Versez le lait d'amandes sur les graines de chia dans un bol. Ajoutez la vanille et mélangez. Laissez gonfler 30 minutes minimum au frais (pourquoi pas toute la nuit).
  2. Mettez 2 cuillères à soupe de cette préparation dans un verre, la moitié de la demie banane coupée en rondelles, puis recouvrez avec le reste de la préparation. Ajoutez le reste de la banane en rondelles et parsemez de cacahuètes.
  3. Dégustez le pudding aux graines de chia, bananes et cacahuètes sans attendre.

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