(1) Message en attente : Recevez votre livre de Recettes de Fêtes gratuitement

Smoothie bowl kiwi-banane

Smoothie bowl kiwi-banane

C'est une recette tendance pour le petit-déjeuner : le smoothie bowl contient tout ce qu'il faut de vitamines et de nutriments pour passer la matinée sans fringale.

Crème de coco épaisse 200ml
Kiwis 2
Banane 1
Graines de chia 1 cuillère à soupe
Noix de coco râpée 2 cuillères à soupe

Le top des recettes en vidéo

Préparation de la recette : smoothie bowl kiwi-banane

  1. Versez la crème de coco dans un sac. Déposez la banane et 1 kiwi coupés en rondelles sur une feuille de papier sulfurisé, puis placez le tout au congélateur pour 1 heure.
  2. Dans une poêle à sec, faites griller la noix de coco.
  3. Mixez la crème de coco avec les fruits congelés.
  4. Versez dans un bol, ajoutez les graines de chia, la coco râpée, la banane et le kiwi restants coupés en morceaux. Dégustez le smoothie bowl sans attendre.

Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette

-7 kg en 1 mois sans régime

En savoir plus