Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Omelette au saumon fumé

Omelette au saumon fumé

Une délicieuse omelette avec le bon goût du saumon fumé, pour une touche gourmande !

Saumon fumé 100 g
Oeufs 4
Lait demi-écrémé 50 ml
Gruyère râpé 30 g
Echalote émincée 1
Huile d'olive
Jus de citron
Sel, poivre

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Préparation de la recette : omelette au saumon fumé

  1. Dans un bol, battez les oeufs en omelette. Ajoutez le lait, le gruyère, le sel et le poivre puis mélangez de nouveau.
  2. Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive puis versez-y le mélange. Laissez cuire 5 minutes puis ajoutez les morceaux d'échalote et le saumon fumé. Laissez chauffer encore quelques instants.
  3. Servez l'omelette au saumon fumé chaude arrosée d'un filet de jus de citron.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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