Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Flan pomme banane express

Flan pomme banane express

Un flan express à tester avec les fruits de l'hiver, pomme et banane, et à réaliser au micro-ondes.

  • Parts: 4
  • Préparation: 5 min
  • Cuisson: 5 min
  • Catégorie: Dessert | Flan
  • Cuisine: Française

Ingrédients

  • Oeufs 4
  • Pommes 2
  • Bananes 2
  • Crème fraîche épaisse 4 cuillères à café
  • Sucre 4 cuillères à café

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Préparation de la recette : flan pomme banane express

  1. Pelez les pommes, coupez-les en tranches. Pelez les bananes et coupez-les en rondelles.
  2. Dans un saladier, fouettez les œufs avec le sucre. Ajoutez la crème fraiche.
  3. Disposez une couche de pommes dans des ramequins individuels. Ajoutez une couche de bananes.
  4. Répartissez la crème sur les fruits dans chaque ramequin.
  5. Passez les flans 5 minutes au micro-ondes. Si vous souhaitez colorer votre flan pomme banane express, vous pouvez le passer au brûleur.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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