Guide minceur >>

🐟 Dorade au four au citron et herbes

4,0/5
7 avis
Déposez le premier commentaire !
🐟 Dorade au four au citron et herbes

Savourez une dorade au four au citron et herbes, une recette méditerranéenne simple et saine idéale pour un repas léger et gourmand.

Ingrédients

Le top des recettes en vidéo

PrĂ©paration de la recette : 🐟 dorade au four au citron et herbes

Préparation : 15 min | Cuisson : 25 min | Temps total : 40 min

La dorade au four au citron et herbes est un grand classique de la cuisine méditerranéenne. Simple, saine et savoureuse, elle met en valeur la chair délicate du poisson grùce à une cuisson douce et parfumée.

  1. Préchauffez votre four à 180°C.

  2. Rincez la dorade puis séchez-la avec du papier absorbant.

  3. Incisez légÚrement les deux cÎtés du poisson.

  4. Salez et poivrez l’intĂ©rieur et l’extĂ©rieur.

  5. Coupez le citron en rondelles.

  6. Glissez quelques rondelles de citron et l’ail Ă©crasĂ© Ă  l’intĂ©rieur du poisson.

  7. Parsemez de thym et de romarin.

  8. Arrosez d’huile d’olive.

  9. Déposez la dorade dans un plat allant au four.

  10. Enfournez pendant 25 minutes jusqu’à ce que la chair soit tendre et se dĂ©tache facilement.

  11. Ajoutez du persil frais avant de servir.


🌟 Variantes

‱ Ajoutez 1/2 cuillĂšre Ă  cafĂ© de paprika doux.
‱ Incorporez quelques olives noires autour du poisson.
‱ Ajoutez des rondelles de tomates dans le plat.
‱ Remplacez le citron par du citron vert pour une note plus vive.


❓ FAQ

Comment savoir si la dorade est cuite ?
La chair doit ĂȘtre opaque et se dĂ©tacher facilement de l’arĂȘte.

Peut-on la cuire en papillote ?
Oui, comptez environ 20 minutes à 180°C.

Quel accompagnement choisir ?
Des pommes de terre rÎties ou des légumes grillés sont parfaits.

Peut-on utiliser des herbes fraĂźches ?
Oui, elles apporteront encore plus de parfum.

Auteur: Myriam

Ustensiles de cuisine

Bilan minceur gratuit + ebook de recettes offert

Cliquez ici
Laisser un commentaire

Votre note