Brocolis au sésame
5,0/5
Une recette très simple de brocolis au sésame pour un accompagnement léger d'inspiration asiatique !
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11 min
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Accompagnement
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Minceur
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asiatique
Ingrédients
Ustensiles
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Préparation de la recette : brocolis au sésame
Préparation :
5 min
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Cuisson :
6 min
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Temps total :
11 min
- Séparez les têtes du brocoli. Plongez le brocoli dans de l'eau bouillante salée.
- Laissez blanchir le brocoli 4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit al dente (tendre mais pas mou).
- Égouttez le brocoli.
- Faites sauter le brocoli à la poêle avec l'huile, du sel et du poivre environ 2 minutes. Ajoutez l'huile de sésame et les graines de sésame.
- Mélangez et servez aussitôt les brocolis au sésame.
Auteur: Hélène
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