Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Beurre de sardine au citron

Beurre de sardine au citron

Une recette aussi rapide que facile pour des tartines originales à l'apéritif.

Sardines à l'huile 1 boîte
Citron bio 1
Beurre 20 g

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Préparation de la recette : beurre de sardine au citron

  1. Sortez le beurre du réfrigérateur 1 heure avant pour qu'il soit bien mou. 
  2. Lavez le citron, râpez le zeste et pressez pour récupérer le jus.
  3. Dans un bol, émiettez les sardines égouttées à la fourchette, et mélangez avec le beurre ramolli.
  4. Ajoutez un peu de jus de citron et le zeste, mélangez et servez le beurre de sardine au citron à l'apéritif avec des toasts de pain ou des crudités. 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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