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Wrap au melon et à la roquette

Wrap au melon et à la roquette

Ce sandwich végétarien original sera parfait pour vos petites faims ou vos piques-niques. Avec sa note de fraîcheur, les plus gourmands pourront y ajouter du jambon fumé.

Fromage frais (au choix) 400g
Galettes de blé 6
Melon 1/2
Roquette 2 poignées
Sauce chili pour rouleaux de printemps
Sel, Poivre
Ustensiles utilisés dans cette recette

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Préparation de la recette : wrap au melon et à la roquette

  1. Rincez et séchez la roquette.
  2. Émincez très finement le melon.
  3. Tartinez généreusement de fromage frais les galettes de blé. Salez, poivrez.
  4. Versez un peu de sauce chili, répartissez le melon et la roquette.
  5. Refermez les galettes en les enroulant sur elles-mêmes et repliez la base pour que les ingrédients ne coulent pas.
  6. Servez et dégustez votre sandwich de wrap au melon et à la roquette frais.
Ustensiles de cuisine

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