Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Salade de pâtes

Salade de pâtes

Une salade complète pour profiter des beaux jours, à déguster au jardin ou en pique-nique.

Penne 200 g
Billes de mozzarella 100 g
Olives noires dénoyautées 20 g
Tomates 4
Jambon sec italien 4 tranches
Roquette 1 poignée
Huile d'olive 3 cuillères à soupe
Vinaigre balsamique 1 cuillère à soupe
Sel, poivre
Ustensiles utilisés dans cette recette

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Préparation de la recette : salade de pâtes

  1. Faites cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée, le temps indiqué sur le paquet. Egouttez et laissez-les refroidir.
  2. Egouttez la mozzarella. Lavez, séchez et émincez le persil et le basilic. Détaillez les olives en rondelles. Coupez les tranches de jambon en morceaux. Lavez les tomates et coupez-les en dés.
  3. Dans grand saladier, mélangez l’huile d’olive avec le vinaigre. Ajoutez le basilic et le persil. Salez et poivrez.
  4. Ajoutez  les pâtes, les tomates, les billes de mozzarella, le jambon et les olives. Mélangez et réservez au frais votre salade de pâtes. 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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