Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Salade de maïs

Salade de maïs

Une salade minceur toute en couleurs composée de nombreux légumes pour se faire plaisir.

Maïs 1 boîte
Oignon rouge 1 petit
Échalote 1
Concombre 1/2
Tomate mûre 1
Ketchup 1 cuillère à café
Mayonnaise 1 cuillère à soupe
Moutarde 1 cuillère à café

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Préparation de la recette : salade de maïs

  1. Épluchez l’échalote et l'oignon. Coupez-les finement. Épluchez le concombre, coupez-le en dés. Égouttez le maïs. Lavez la tomate, coupez-la en deux.
  2. Dans un saladier, mélangez le maïs, l'oignon rouge, l’échalote, le concombre, la mayonnaise, le ketchup et la moutarde.
  3. Mettez au réfrigérateur 1 heure, servez la salade de maïs bien fraîche.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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Commentaires

Melanie Q.
24/06/2022 à 17:40
Top j’adore pour l’été