Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Riz au lait aux mûres

Riz au lait aux mûres

Un savoureux dessert à base de riz et de fruits à déguster bien frais, des variantes sont possibles pour varier les plaisirs ! Facile à faire, pour le goûter ou le dessert.

  • Parts: 4
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 40 min
  • Catégorie: Dessert | Riz au lait
  • Cuisine: Française
Mûres 150 g
Riz rond 60 g
Lait entier 32 cl
Pâte de spéculoos 2 cuillères à soupe
Sucre 2 cuillères à soupe
Menthe

Vidéo de la recette :

Préparation de la recette : riz au lait aux mûres

  1. Faites chauffer une casserole d'eau jusqu'à ébullition, puis faites cuire le riz durant 5 minutes. Égouttez-le, puis faites chauffer le lait. Une fois bouillant, poursuivez la cuisson du riz pendant 20 minutes dans le lait, à couvert, sur feu doux.
  2. Arrêtez le feu, ajoutez la pâte de spéculoos, le sucre, et mélangez bien. Laissez refroidir.
  3. Réservez 12 mûres puis placez le restant dans une petite casserole avec deux cuillères à soupe de sucre. Mettez à cuire sur feu doux durant 15 minutes.
  4. Écrasez les fruits à la fourchette, puis une fois la compote refroidie, placez-la au fond des verrines.
  5. Remplissez les verrines de riz au lait et placez au frais durant 1 heure.
  6. Au moment de servir, déposez 3 mûres et décorez de feuilles de menthe fraîche.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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