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Quiche sans pâte au thon et au gruyère

Quiche sans pâte au thon et au gruyère

  • Parts: 6
  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 40 min
  • Catégorie: Plat Principal
Thon au naturel 200 g
Gruyère râpé 150 g
Farine 100 g
Lait 40 cl
Crème fraîche 10 cl
Oeufs 3
Persil haché 1 cuillère à soupe
Sel, poivre

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Préparation de la recette : quiche sans pâte au thon et au gruyère

  1. Préchauffez le four à 200 °C.
  2. Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la crème et le lait. Salez, poivrez, incorporez la farine et mélangez bien.
  3. Égouttez le thon et émiettez-le à la fourchette, ajoutez-le au mélange. Ajoutez le fromage et le persil haché. Mélangez bien. Enfournez 35 à 40 minutes environ.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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Commentaires

Sabine
03/08/2017 à 09:21
Recette de quiche au thon. Pour le rédacteur de la recette une boîte de thon ne veut rien dire combien de grammes serait plus judicieux.
La Rédac'
03/08/2017 à 10:45
Bonjour Sabine, Nous avons mis à jour les ingrédients pour indiquer la quantité de thon en grammes. Bon appétit, L'équipe Mes Recettes Faciles