Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Quiche aux artichauts

Quiche aux artichauts

Pâte feuilletée 1 rouleau
Fonds d'artichauts 250g
Comté râpé 100g
Crème liquide 20cl
Jaunes d'oeufs 2
Basilic 1 bouquet
Sel, poivre

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Préparation de la recette : quiche aux artichauts

  1. Préchauffez votre four à 200°C. Egouttez les fonds d'artichauts et coupez-les en morceaux. Rincez et hachez le basilic.
  2. Dans un bol, battez les jaunes d'oeufs avec la crème liquide. Salez, poivrez et ajoutez le comté râpé.
  3. Dans un moule à tarte, étalez la pâte, puis piquez le fond avec une fourchette. Disposez les fonds d'artichauts et ajoutez le basilic. Versez la préparation dans le moule, puis enfournez 25 minutes.

 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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