Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Omelette au jambon et comté

Omelette au jambon et comté

Une omelette gourmande pour un repas rapide et facile, à accompagner d'une salade verte pour un dîner équilibré.

Ingrédients

  • Oeufs 6
  • Comté râpé 100g
  • Jambon blanc 2 tranches
  • Persil 2 brins
  • Beurre 1 noisette
  • Sel, poivre

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Préparation de la recette : omelette au jambon et comté

  1. Découpez les tranches de jambon en lamelles. Lavez et ciselez le persil. Dans un saladier, battez les oeufs à l'aide d'un fouet puis assaisonnez.
  2. Dans une poêle, faites fondre le beurre, versez les oeufs battus et laissez cuire pendant 4 minutes.
  3. Ajoutez le jambon et le comté râpé puis faites cuire encore 4 minutes. Pliez l'omelette en deux et dégustez-la avec une salade verte.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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