Liant naturel (sans œuf)
Râpez finement les pommes de terre, salez légèrement puis essorez fortement dans un torchon. Laissez reposer l’eau récupérée 5 min, récupérez l’amidon au fond et remettez-le dans la préparation : c’est votre liant.
Recette maison de galettes de pommes de terre sans œuf ni lait : faciles, croustillantes comme des rösti, 100 % vegan. Idéales en accompagnement ou en plat léger.
Les galettes de pommes de terre sans œuf, aussi appelées rösti maison, sont une alternative simple et 100 % vegan aux galettes classiques. Croustillantes à l’extérieur et fondantes à l’intérieur, elles se préparent en quelques minutes avec des ingrédients du quotidien. Cette recette sans œuf ni lait est parfaite en accompagnement, pour un brunch ou comme plat léger avec une salade. Suivez nos astuces pour les réussir à la poêle, au four ou même à l’air fryer.
Des galettes croustillantes à l’extérieur, fondantes à cœur, 100 % sans œuf. Utilisez l’amidon naturel de la pomme de terre comme liant et personnalisez-les selon vos goûts.
Râpez finement les pommes de terre, salez légèrement puis essorez fortement dans un torchon. Laissez reposer l’eau récupérée 5 min, récupérez l’amidon au fond et remettez-le dans la préparation : c’est votre liant.
Ajoutez 1 càs de fécule de maïs ou de pomme de terre par 500 g râpés. Vous pouvez aussi mixer 1/4 de la préparation pour créer une pâte qui “colle” le tout.
Formez des palets sur une plaque huilée, badigeonnez légèrement, puis cuisez 20–25 min à 200 °C en retournant à mi-cuisson.
Disposez en une fine couche, huilez au pinceau, puis cuisez 12–15 min à 200 °C, en retournant à mi-parcours.
Ajoutez ciboulette ou persil. Épices bienvenues : paprika, ail en poudre, cumin.
Incorporez 40–60 g de fromage râpé (emmental, comté, cheddar). Pour rester 100 % végétal, remplacez par une levure maltée (goût “fromagé”).
Mélangez 2/3 pomme de terre + 1/3 courgette râpée et très essorée. Renforcez le liant avec 1 càs de fécule.
La recette est déjà sans gluten. Si besoin de plus de tenue, utilisez fécule de maïs ou farine de riz (1 càs pour 500 g).
Essorez mieux la râpée, réintégrez l’amidon décanté et ajoutez 1 càs de fécule par 500 g. Tassez bien dans la poêle et ne retournez qu’une fois doré.
Râpez fin, essorez à fond, cuisez à feu moyen-vif en fine couche avec un film d’huile, et laissez caraméliser avant de retourner.
Oxydation naturelle. Travaillez rapidement, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et gardez la râpée au frais si pause.
Oui, une fois cuites et refroidies. Congelez à plat, puis en sachet, jusqu’à 2 mois. Réchauffez au four 10 min à 180 °C ou 6–8 min à l’air fryer à 180 °C.
Poêle : la plus croustillante. Four : plus léger, pratique en grande quantité. Air fryer : très croustillant, peu d’huile, cuisson rapide.
Des variétés à chair farineuse (Bintje, Agria) pour plus d’amidon. La Charlotte marche aussi si vous pressez très bien l’eau.
Idéalement non (oxydation). Si besoin, gardez 1–2 h au frais avec un filet de citron. Formez et cuisez juste avant de servir.
Auteur: Nadia
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