🥒🍋 Eau detox concombre – citron – menthe

Fraîche, légère et désaltérante, l’eau detox concombre – citron – menthe est idéale pour s’hydrater tout au long de la journée. Parfumée naturellement, elle apporte une touche de fraîcheur sans sucre ajouté. Parfaite en été ou après un repas copieux, c’est une boisson simple et revitalisante.

1. Lavez soigneusement le concombre et le citron.

2. Coupez le concombre en fines rondelles.

3. Coupez le citron en tranches fines.

4. Déposez les rondelles de concombre et les tranches de citron dans une carafe.

5. Ajoutez les feuilles de menthe légèrement froissées pour libérer les arômes.

6. Versez l’eau fraîche par-dessus.

7. Ajoutez des glaçons si souhaité.

8. Laissez infuser au réfrigérateur pendant 1 à 2 heures avant de servir.

Variantes

1. Ajoutez quelques rondelles de gingembre frais pour une touche tonique.

2. Incorporez des fraises pour une note fruitée.

3. Remplacez le citron par du citron vert.

4. Ajoutez une pointe de miel si vous souhaitez une légère douceur.

FAQ

Combien de temps peut-on conserver l’eau detox ?
Elle se conserve au réfrigérateur jusqu’à 24 heures.

Peut-on réutiliser les ingrédients ?
Oui, vous pouvez remplir une seconde fois la carafe, mais le goût sera plus léger.

Est-ce que cette boisson aide à perdre du poids ?
Elle favorise l’hydratation et peut remplacer les boissons sucrées, mais ne remplace pas une alimentation équilibrée.

Peut-on la préparer la veille ?
Oui, elle sera encore plus parfumée après plusieurs heures d’infusion.

Auteur: Myriam