Bagels aux crudités et jambon

Bagels aux crudités et jambon
  • Parts: 4
  • Préparation: 15 min
  • Catégorie: Plat Principal
  • Cusine: américaine

Ingrédients

  • Pains à bagel4
  • SaladeQuelques feuilles
  • Tomates2
  • Concombre1/2
  • Jambon4 tranches
  • Fromage frais aux herbes80 g

Préparation :

  1. Effeuillez, lavez et essorez la salade. Rincez et tranchez le demi-concombre. Découpez les tomates en rondelles.
  2. Découpez les bagels en deux. Sur la base de ceux-ci, étalez le fromage frais. Disposez dessus, dans cet ordre, de la salade, des tranches de concombre, des rondelles de tomates et une tranche de jambon.
  3. Recouvrez le tout avec le chapeau du bagel. Dégustez les bagels aux crudités et jambon aussitôt.

Ce rituel de 5mn permet de perdre du poids tous les jours.