Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Artichauts au four

Artichauts au four

  • Parts: 4
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 30 min
  • Catégorie: Accompagnement
Artichauts poivrade 8
Citron 1/2
Huile d'olive
Sel, poivre

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Préparation de la recette : artichauts au four

  1. Préchauffez le gril du four à 240°C. 
  2. Préparez les artichauts en coupant les queues et en retirant les feuilles externes les plus dures. Découpez les artichauts en deux dans la hauteur. Arrosez-les d'un filet de jus de citron. 
  3. Disposez les demi-artichauts sur une plaque allant au four, face vers la plaque. Badigeonnez les artichaut d'huile d'olive, salez et poivrez. 
  4. Enfournez pour 25 à 30 minutes. Dégustez aussitôt.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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