🍍 Smoothie tropical mangue ananas

Frais, vitaminé et ultra simple à réaliser, ce smoothie tropical est parfait pour faire le plein d’énergie. Inspiré des saveurs exotiques, il apporte une touche de soleil à votre journée.

1. Épluchez la mangue, l’ananas et la banane.
2. Coupez les fruits en morceaux.
3. Placez les fruits dans un blender.
4. Ajoutez le jus d’orange, le miel et les glaçons.
5. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
6. Versez dans des verres et servez immédiatement.

Variantes

• Ajoutez du lait de coco pour une version plus onctueuse.
• Remplacez le jus d’orange par du lait ou une boisson végétale.
• Ajoutez des graines de chia pour un boost nutritionnel.
• Incorporez quelques feuilles de menthe pour plus de fraîcheur.

FAQ

Peut-on préparer ce smoothie à l’avance ?
Oui, mais il est préférable de le consommer rapidement pour conserver les vitamines.

Comment obtenir un smoothie plus épais ?
Ajoutez plus de banane ou moins de liquide.

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui, cela rendra le smoothie encore plus frais et épais.

Le miel est-il obligatoire ?
Non, les fruits apportent déjà du sucre naturel.

Auteur: Myriam