Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Smoothie à l'orange et à la carotte

Smoothie à l'orange et à la carotte

Un délicieux cocktail de fruits et légumes frais pour faire le plein d'énergie et de carotène. A déguster au petit déjeuner pour bien démarrer la journée.

  • Parts: 4
  • Préparation: 15 min
  • Catégorie: Boisson | Smoothie
  • Cuisine: française
Carottes tendres 4
Oranges mûres 4
Fromage blanc 100 g
Portions de Vache qui Rit 2
Sucre vanillé 1 sachet
Gingembre en poudre 1 pincée
Sucre roux

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Préparation de la recette : smoothie à l'orange et à la carotte

  1. Épluchez et râpez les carottes.
  2. Pressez les oranges. Mélangez le sucre vanillé à leur jus.
  3. Dans le bol du blender, mettez les carottes râpées, les portions de Vache qui Rit, le fromage blanc, le jus d'orange, et une pincée de poudre de gingembre, mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.
  4. Sucrez selon votre goût et ajoutez un peu d'eau si nécessaire. Dégustez le smoothie à l'orange et à la carotte bien frais.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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