🍌 Smoothie banane et poire crémeux

Ce smoothie banane et poire est une boisson douce, onctueuse et naturellement sucrée. Parfait pour le petit-déjeuner ou une pause gourmande, il est simple et rapide à préparer.

1. Vous épluchez les bananes et la poire.
2. Vous coupez les fruits en morceaux.
3. Vous placez les fruits dans un blender.
4. Vous ajoutez le lait, le miel et le jus de citron.
5. Vous mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
6. Vous ajustez la consistance si nécessaire.
7. Vous servez bien frais.

Variantes

• Vous ajoutez du yaourt pour une texture plus crémeuse.
• Vous remplacez le lait par du lait végétal.
• Vous ajoutez de la cannelle pour plus de saveur.
• Vous incorporez des graines de chia pour un boost nutritionnel.

FAQ

Peut-on préparer ce smoothie à l’avance ?
Oui, mais il est meilleur consommé immédiatement.

Comment éviter l’oxydation ?
Le jus de citron aide à préserver la couleur.

Peut-on le rendre plus frais ?
Ajoutez des glaçons avant de mixer.

Est-il adapté aux enfants ?
Oui, il est naturel et sans additifs.

Auteur: Myriam