🥝 Smoothie vert kiwi banane et ananas

Frais, vitaminé et plein d’énergie, ce smoothie vert kiwi, banane et ananas est idéal pour bien démarrer la journée ou pour une pause saine et gourmande.

1. Épluchez les kiwis.
2. Épluchez la banane.
3. Coupez l’ananas en morceaux.
4. Mettez tous les fruits dans un blender.
5. Ajoutez l’eau.
6. Ajoutez le miel.
7. Ajoutez le jus de citron.
8. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
9. Servez bien frais.

Variantes

• 🥬 Ajoutez une poignée d’épinards
• 🥥 Remplacez l’eau par du lait de coco
• 🍏 Ajoutez une pomme verte
• 🌱 Version sans sucre sans miel

FAQ

Peut-on le conserver ?
Oui, jusqu’à 24h au frais dans une bouteille fermée.

Peut-on utiliser des fruits congelés ?
Oui, pour un smoothie plus frais et épais.

Comment le rendre plus protéiné ?
Ajoutez du yaourt ou des graines de chia.

Auteur: Myriam