Palets de lentilles
Nous vous proposons un plat different mais delicieux. L'intérêt de cette recette est de présenter un repas nourrissant, simple, rapide, peu onéreux et végétarien.
- Parts: 4
- Préparation: 5 min
- Cuisson: 10 min
- Catégorie: Plat Principal | Entrée | Cuisine végétarienne
- Cuisine: Française
| Chapelure | 60 g |
| Boîte de lentilles cuites au naturel | 1 |
| Levure | 1 sachet |
| Huile végétale | 1 cuillère à soupe |
Le top des recettes en vidéo
Préparation de la recette : palets de lentilles
- Égouttez et rincez les lentilles. Écrasez les lentilles à l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée. Mélangez les lentilles écrasées avec la chapelure.
- Faites des boules avec le mélange (comme pour les cookies), aplatir les boules pour que cela ressemble à des palets.
- Panez les palets avec la levure.
- Faites chauffer une poêle avec de l'huile végétale, et faire cuire les palets de la même façon qu'un steak haché. Servez les palets de lentilles en accompagnement.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Inscrivez-vous pour télécharger la fiche recette
Connectez-vous pour laisser un commentaire
Vous aimerez aussi
