Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Oeufs brouillés au micro-ondes

Oeufs brouillés au micro-ondes

  • Parts: 1
  • Préparation: 5 min
  • Cuisson: 2 min
  • Catégorie: Plat Principal
Oeufs 2
Lait 2 cuillères à soupe
Sel, poivre

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Préparation de la recette : oeufs brouillés au micro-ondes

  1. Huilez légèrement une tasse ou un bol.
  2. Fouettez les oeufs, le lait, le sel et le poivre dans la tasse ou le bol.
  3. Couvrez avec un film plastique. Repliez une petite partie du film plastique afin de laisse échapper la vapeur. Faites cuire au micro-ondes à la puissance mi-élevée en trois fois 30 secondes. Remuez entre chaque cuisson.
  4. Couvrez entièrement la tasse ou le bol. Laissez reposer entre 30 secondes et 1 minute avant de déguster.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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Commentaires

Christelle
05/11/2018 à 18:51
Recettes extrêmement faciles et pour la plupart délicieuses merci beaucoup à ; recettes faciles
La Rédac'
09/11/2018 à 12:43
Merci Christelle !