Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Nuggets de poisson

Nuggets de poisson

Une recette simple et délicieuse pour réaliser à la maison de bons nuggets de poisson et régaler toute la famille.

  • Parts: 3
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 25 min
  • Catégorie: Plat Principal
  • Cuisine: française
Cabillaud 2 filets
Oeuf 1
Poivron rouge 1
Petite boîte de maïs 1/2
Persil 10 brins
Chapelure 30 g
Sel, poivre

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Préparation de la recette : nuggets de poisson

  1. Mixez le poisson avec l'œuf, un peu de chapelure, du sel et du poivre. 
  2. Découpez le poivron en petits dés, et ajoutez-le dans le mixeur avec les grains de maïs et le persil haché. Mixez le tout.
  3. Étalez un peu de préparation dans un emporte-pièce et retirez-le délicatement afin de former les nuggets.
  4. Enfournez les nuggets de poisson pendant 25 minutes à 200°C. Servez-les bien chauds.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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