Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Granola maison

Granola maison

Préparez vous-même ce mélange de céréales cuites pour votre petit-déjeuner ! A consommer avec du lait ou un yaourt, et un jus de fruits frais pour un petit-déjeuner complet !

Ingrédients

  • Flocons d'avoine 200 g
  • Amandes 100 g
  • Noisettes 100 g
  • Jus de pomme 80 ml
  • Huile d'olive 1 cuillère à soupe
  • Sel 1 pincée

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Préparation de la recette : granola maison

  1. Préchauffez votre four à 160°C.
  2. Concassez les amandes et les noisettes. Déposez tous les ingrédients dans un saladier et mélangez. Etalez la préparation sur une plaque de cuisson.
  3. Enfournez 30 minutes en surveillant et remuant régulièrement. Laissez refroidir votre granola maison avant de le déguster au petit-déjeuner.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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