Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Galette des rois aux pommes

Galette des rois aux pommes

La galette des rois préférée des enfants, plus légère qu'à la frangipane.

Ingrédients

  • Pâte feuilletée 2 rouleaux
  • Compote de pommes 400 g
  • Jaune d’œuf 1
  • Fève 1

Vidéo de la recette :

Préparation de la recette : galette des rois aux pommes

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2.  Sur une plaque allant au four, déposez un rouleau de pâte feuilletée. Étalez dessus la compote de pommes en laissant 2 cm de pâte sur le bord. Cachez la fève dans la compote.
  3.  Posez la 2ème pâte feuilletée par dessus et soudez-la à la première avec un peu d’eau.
  4.  Étalez le jaune d’œuf à l’aide d’un pinceau sur le dessus de la galette et enfournez-la 30 minutes.
  5. Laissez tiédir ou refroidir la galette des rois à la pomme avant de la partager. 

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-7 kg en 1 mois sans régime

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