Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Crevettes sauce piquante au wok

Crevettes sauce piquante au wok

Une délicieuse recette de crevettes préparées façon asiatique avec un wok.

Crevette crues 400 g
Carottes 2
Poivron rouge 50 g
Sauce soja 2 cl
Fécule de maïs 2 cuillères à soupe
Bouillon de légumes 15 cl
Nuoc nam 1 cuillère à café
Purée de piment 1 cuillère à soupe
Huile 2 cuillères à soupe

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Préparation de la recette : crevettes sauce piquante au wok

  1. Pelez et coupez les carottes en lamelles fines. Décortiquez les crevettes en laissant la queue. Détaillez le poivron en petits dés.
  2. Faites chauffer l'huile dans le wok et faites revenir les carottes et le poivron pendant 3 minutes en remuant bien. Ajoutez ensuite les crevettes et laissez cuire 2 minutes supplémentaires. Versez la sauce soja et le nuoc nam.
  3. Délayez la fécule de maïs et le piment avec le bouillon de légumes. Arrosez ensuite les crevettes avec la préparation. Montez le tout à ébullition et servez aussitôt.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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