Blancs de poulet | 4 |
Miel | 4 cuillères à soupe |
Vinaigre balsamique | 6 cuillères à soupe |
Beurre | 20g |
Sauce soja | 4 cuillères à soupe |
Ciboule | 4 brins |
Sel, poivre |
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-7 kg en 1 mois sans régime
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