Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Juillet : top 5 des légumes du mois

Envie de légèreté, de fraîcheur et de gourmandise ? Les salades de crudités, les salades gourmandes et les repas froids seront vos meilleurs alliés cet été. Pour que vous puissiez les composer facilement, voici notre top 5 des légumes à consommer sans modération tout le mois de juillet.

Verte, jaune ou blanche, la courgette se présente également sous différentes formes et se cuisine de plusieurs manières. Riche en antioxydant, celui-ci agit sur le mauvais cholestérol en ralentissant son processus. La courgette est votre allié minceur car elle est peu calorique et est riche en fibre se qui donne une impression de satieté.

Régalez-vous avec nos 2O idées de recettes originales à la courgette.
Becquet