🥗 Steak de poulet léger au four

1. Préchauffez le four à 190°C.

2. Épluchez les pommes de terre et les carottes puis coupez-les en quartiers ou en rondelles.

3. Coupez la courgette en bâtonnets.

4. Disposez les légumes dans un plat allant au four.

5. Ajoutez l’huile d’olive, le sel, le poivre et le paprika puis mélangez bien.

6. Déposez les steaks de poulet sur une plaque recouverte de papier cuisson.

7. Assaisonnez-les avec l’ail en poudre, le poivre, un peu de sel et le jus de citron.

8. Enfournez les légumes et le poulet pendant environ 25 minutes jusqu’à cuisson complète.

9. Servez chaud avec les légumes rôtis.

Auteur: Myriam