Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Omelette aux courgettes

Omelette aux courgettes

  • Parts: 2
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 15 min
  • Catégorie: Plat Principal
Petites courgettes 2
Oeufs 4
Origan 2 cuillères à café
Beurre 1 noisette
Sel, poivre

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Préparation de la recette : omelette aux courgettes

  1. Pelez et coupez la courgette en petits morceaux. Faites-les revenir dans une poêle avec du beurre pendant une dizaine de minutes à feu moyen.
  2. Cassez les œufs dans un bol. Battez-les au fouet. Salez et poivrez et ajoutez une pincée d'origan. Versez les oeufs dans la poêle sur la courgette.
  3. Laissez cuire environ 5 minutes à feu moyen en remuant de temps en temps pour ne pas que la préparation colle à la poêle. Dégustez chaud.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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