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Mijoté de boeuf épicé au Cookeo

Mijoté de boeuf épicé au Cookeo

Un mijoté de boeuf épicé préparé rapidement grâce à votre robot Cookeo.

  • Parts: 4
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 70 min
  • Catégorie: Plat Principal | Cookeo
  • Cuisine: française
Boeuf à mijoter 700 g
Courgettes 3
Oignons 2
Tomates 2
Carottes 2
Aubergine 1
Piments 2
Huile d'olive 3 cuillères à soupe
Ras el-hanout 2 cuillères à soupe
Amandes 30 g
Bouillon 1 cube
Ail 1 gousse
Sel, poivre
Ustensiles utilisés dans cette recette

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Préparation de la recette : mijoté de boeuf épicé au cookeo

  1. Découpez la viande en gros morceaux. Programmez le mode cuisson du Cookeo. Versez l'huile d'olive dans la cuve du robot. Mettez les morceaux de boeuf dans la cuve afin de les faire dorer.
  2. Pelez et découpez en rondelles les carottes. Découpez les tomates en dés. Ajoutez le ras el-hanout, les amandes, les piments, les carottes et les tomates. Salez et poivrez. Couvrez d'eau les ingrédients puis ajoutez le cube de bouillon. Programmez le mode cuisson sous pression durant 1 heure.
  3. Découpez l'aubergine et les courgettes en dés. Pelez et émincez les oignons et l'ail. Ajoutez les légumes dans la cuve du Cookeo. Prolongez la cuisson de 10 minutes. Servez chaud accompagné de riz.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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