Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Gambas à la sauce bolognaise

Gambas à la sauce bolognaise

Gambas 24
Sauce bolognaise 1 pot
Echalotes 4
Vin blanc 20 cl
Sel, poivre

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Préparation de la recette : gambas à la sauce bolognaise

  1. Pelez et hachez les échalotes. Faites-les revenir à feu vif dans la sauteuse avec le vin blanc.
  2. Dans une poêle, faites dorer les gambas. Faites cuire chaque côté 2 minutes.
  3. Dans une casserole, mélangez la sauce bolognaise, les échalotes et les gambas. Salez et poivrez. Faites cuire environ 2 minutes en remuant. Servez chaud.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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