Spécial Été : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

Chou-fleur rôti aux épices

Chou-fleur rôti aux épices

  • Parts: 4
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 20 min
  • Catégorie: Accompagnement
Chou-fleur 1 kg
Huile d'olive 4 cuillères à soupe
Ail en poudre 1 cuillère à soupe
Curcuma 1 cuillère à soupe
Paprika 1 cuillère à soupe

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Préparation de la recette : chou-fleur rôti aux épices

  1. Préchauffez le four à 220°C.
  2. Détaillez le chou-fleur en bouquets et découpez les plus gros en deux.
  3. Dans un saladier, mélangez le curcuma, le paprika et l'ail. Ajoutez les bouquets de chou-fleur et enrobez-les du mélange.
  4. Sur une plaque de cuisson allant au four, versez l'huile d'olive et déposez les bouquets sans les superposer. Enfournez 15 à 20 minutes, retournez-les de temps en temps.

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-7 kg en 1 mois sans régime

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