🍓 Boisson detox aux fruits rouges

Vous allez adorer cette boisson detox aux fruits rouges, fraîche, légère et pleine de vitamines. Parfaite pour faire le plein d’énergie, elle est simple à préparer et idéale pour commencer la journée ou se rafraîchir sainement.

1. Vous lavez soigneusement tous les fruits.
2. Vous équeutez les fraises et vous dénoyautez les cerises.
3. Vous placez les fruits dans un blender.
4. Vous ajoutez l’eau, le miel et le jus de citron.
5. Vous mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
6. Vous filtrez si vous souhaitez une boisson plus fluide.
7. Vous servez bien frais.

Variantes

• Version glacée : ajoutez des glaçons ou des fruits congelés
• Version menthe : ajoutez quelques feuilles de menthe
• Version smoothie : ajoutez un yaourt pour plus d’onctuosité
• Version sans sucre : supprimez le miel

FAQ

Peut-on utiliser des fruits surgelés ?
Oui, ils sont parfaits pour une boisson bien fraîche.

Cette boisson aide-t-elle vraiment à détoxifier ?
Elle est riche en vitamines et antioxydants, idéale pour un mode de vie sain.

Peut-on la préparer à l’avance ?
Oui, mais consommez-la rapidement pour préserver les nutriments.

Faut-il filtrer la boisson ?
C’est facultatif, selon la texture souhaitée.

Auteur: Myriam