15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

6/15 Les choux

Si vous avez tendance à être souvent ballonnée, laissez de coté le choux. En effet, s’il est bon pour le transit, il fait partie de la famille des crucifères et a tendance à fermenter dans le tube digestif. Il crée donc des gaz et des inconforts digestifs, mais aussi et surtout des ballonnements. Si votre ventre a tendance à gonfler, évitez alors le chou-fleur, le chou de Bruxelles, ou encore le brocoli.