Spécial Rentrée : Bilan minceur offert – objectif -7 kg en un mois

15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

Si manger une banane est idéal pour faire le plein d'energie, il faut tout de même savoir qu'elle favorise la formation de gaz, constipe, et fait gonfler le ventre ! C'est pourquoi on conseille à toutes les personnes qui veulent éviter l’effet ventre gonflé de ne pas en consommer, sauf si elles sont bien mûres car dans ce cas elles seront plus faciles à digérer. Et sinon, privilégiez d’autres fruits tels que les myrtilles ou les cerises qui ont pour propriété de faire dégonfler le ventre.