15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

2/15 La banane

Si manger une banane est idéal pour faire le plein d'energie, il faut tout de même savoir qu'elle favorise la formation de gaz, constipe, et fait gonfler le ventre ! C'est pourquoi on conseille à toutes les personnes qui veulent éviter l’effet ventre gonflé de ne pas en consommer, sauf si elles sont bien mûres car dans ce cas elles seront plus faciles à digérer. Et sinon, privilégiez d’autres fruits tels que les myrtilles ou les cerises qui ont pour propriété de faire dégonfler le ventre.