15 aliments qui font gonfler le ventre

Avez-vous remarqué qu’après certains repas votre ventre est gonflé ? En effet, certains aliments provoquent des désordes digestifs ayant tendance à rendre le ventre gonflé. Pour réduire les ballonnements, découvrez ici 15 aliments à réduire dans votre alimentation.

Votre pire ennemi si vous souhaitez avoir un ventre palt ! Le pain blanc est en effet un aliment qui se digère très mal et qui fait gonfler le ventre quasiment instantanément. Privilégiez donc le pain complet, nettement plus facile à digérer car apportant deux fois plus de fibres que le pain blanc.
Becquet